LACHSESSIE

Doe samen met je jongeren een lachsessie. Maar natuurlijk kan je ook zelf met je groep aan de slag. Bedoeling is dat je tijdens de lachsessie de jongeren in beweging brengt en hun natuurlijke lach stimuleert. We geven je alvast een lachlijstje ter inspiratie:

• Haaahaaaahaaaa (langzame lage lach)
• Hohohohohohohoho (gewone stoomtreinlach)
• Hihihihihihihihihihihi (snelle kabouterlach)
• Eu eu eu eu eu eu eu (tandenloze lach)
• Heuheuheuheuheuheu (Scandinavische lach)
• Woehahahahahahwooaahahaha (lachapen-lach)
• Prststststprstststststpst (ingehouden lach)
• Ggiigigigigigigigi (giechellach)
• Hahahahahahahwooehahahahahaahaa (schaterlach)

Bedenk samen met de jongeren nog nieuwe lachvormen en probeer ze uit!

Gebruik deze hilarische opwarmer als start van een hele dag in het teken van ‘nieuwe dingen proberen’.

Laat jongeren een woordenketting maken van dingen die ze nog nooit geprobeerd hebben en wel eens zouden willen doen A: Amerika bezoeken, B: bungeejump, C: camera, D: dromedaris rijden …

Vertel de jongeren dat het goed is om af en toe uit de comfortzone te gaan en nieuwe dingen uit te proberen. Tegelijk is het belangrijk om je mannetje te kunnen staan en je eigen grenzen aan te geven. Lees je wat in (knaltip ‘mijn grenzen') zodat je als begeleider goede info en adviezen kan geven aan de jongeren.

Vertel de jongeren dat ze op www.noknok.be meer toffe oefeningen vinden over omgaan met grenzen, zelf ‘neen’ zeggen en nieuwe dingen uitproberen. Hang de poster op in het lokaal, en geef de jongeren een NokNok-postkaartje en sticker mee haar huis als herinnering aan de activiteit!